スタッフブログ

2013年10月24日 木曜日

なごみの骨盤矯正でお体の見直しをしていきませんか!?

こんにちは!
御器所の福間ですcatcatcat
台風が二つもあってなんだか落ち着きませんね、
なんにせよ被害が小さい事を祈ります...typhoon

今日もむくみを取り除くための
カンタンなエクササイズのお話です!
今日のテーマは「入浴中」ですspa
ももの内側&外側を効果的に鍛えていきましょう!!
まず、手首で膝の外側を押さえ、この力に反するようももに外側向きの力を入れます。そして今度は手を膝の内側にで押さえるようにし、同様に内ももから内側向きの力を
これを数回~10回繰り返しましょう!!
骨盤矯正と組み合わせればより効果が期待できますよhappy01

今日はこのあたりで失礼します!!


なごみ鍼灸接骨院(御器所)
名古屋市昭和区石仏町1-15-1 フローリア御器所1階
[TEL:052-852-2341]
 
受付時間
 月・火・木・金
  8:30~12:00、16:00~20:00
 水
  8:30~12:00、午後休診
 土
  8:30~13:00、午後休診
 
 日曜・祝日 休診
 
名古屋市昭和区・瑞穂区・天白区・千種区・名東区・東区・南区・
日進市 などからご来院頂いています!

投稿者 なごみ針灸整骨院

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