スタッフブログ

2013年10月 3日 木曜日

骨盤矯正に興味がおありなら、なごみ鍼灸接骨院へどうぞ!

こんにちは!!
御器所の福間ですcancercancercancer
お昼はまた暑かったですね・・・sun
最近また暑いせいで蚊が増えてきてしまったので、非常に残念ですpout

今日も引き続き、ももやせのための日常生活エクササイズです!
今回は通勤時に電車の中で!
普段使われにくい内ももをエクササイズしていきましょう。

吊り革を持ち片足で立ちます。もちろん電車の中なので、浮かせる方の足は少しだけでOKです 笑そして両方の内ももを引き寄せるように、キュッと締めます。30秒で足を交代します。まっすぐ立つようにバランスを保つことを心がけましょう!!
こういったトレーニングと併せて骨盤矯正をしていくと、より効果が現れやすいですよ!!

なごみ鍼灸接骨院(御器所)
名古屋市昭和区石仏町1-15-1 フローリア御器所1階
[TEL:052-852-2341]
 
受付時間
 月・火・木・金
  8:30~12:00、16:00~20:00
 水
  8:30~12:00、午後休診
 土
  8:30~13:00、午後休診
 
 日曜・祝日 休診
 
昭和区・瑞穂区・天白区・千種区・名東区・東区・南区・
日進市 などからご来院頂いています!


投稿者 なごみ針灸整骨院

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