スタッフブログ

2013年10月21日 月曜日

骨盤矯正でお悩みでしたら、名古屋市のなごみ鍼灸接骨院へ!!

こんにちは!
御器所の福間ですcatcatcat
今日はまた暖かくなりましたね・・・
寒暖の差が大きい日が続きます、風邪を引いている方も周りに大勢いらっしゃると思いますが、早めの対策で乗り切りましょうsign03

今日も簡単な足やせエクササイズを紹介して行きます!
夜・自宅でTVを見ながら、ヒップウォークで太ももをシェイプアップしましょう!!
まず、両脚を伸ばして座り、左右のお尻と太ももを使って前に進んでいきます。ヒップウォーク、つまりお尻で歩くような感じですね!骨盤の中の筋肉と、太ももの筋肉が同時に鍛えられます。10分程度行えれば言う事なしです!!骨盤矯正を併せて行えば、より効率よく足やせできますよ!

今日はこのあたりで失礼します!!

なごみ鍼灸接骨院(御器所)
名古屋市昭和区石仏町1-15-1 フローリア御器所1階
[TEL:052-852-2341]
 
受付時間
 月・火・木・金
  8:30~12:00、16:00~20:00
 水
  8:30~12:00、午後休診
 土
  8:30~13:00、午後休診
 
 日曜・祝日 休診
 
名古屋市昭和区・瑞穂区・天白区・千種区・名東区・東区・南区・
日進市 などからご来院頂いています


投稿者 なごみ針灸整骨院

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