スタッフブログ

2013年11月14日 木曜日

なごみ鍼灸接骨院で骨盤矯正を始めましょう!!

おはようございます!!
御器所の福間ですfujifujifuji
まだ体の準備ができていないので、
この朝の寒さは本当にこたえますね~coldsweats02

今日は引き続き「しこ」についてのお話をしていきます!!
「しこ」というと、お相撲さんがドスンと脚を踏み下ろす動きをイメージされると思います!!が、体に効かせるには、脚を上げる前の膝から左右に大きく開く姿勢にポイントがあります!

実はお相撲さんの体の柔らかさはバレリーナ並みなのです。座って180度開脚できるのは当然のこと、そのままペタンと胸を床につけるポーズもお手のものです。お相撲さんが日常的に踏む「しこ」は、柔軟性や筋力を総合的に鍛え、しこの基本の姿勢である『腰割り』(前述の基本姿勢)は、優れた股関節の柔軟性と筋力のトレーニングなのです。加齢とともに衰えがちな柔軟性、また体の裏側の筋肉やインナーマッスルをバランスよく鍛えることができ、その結果、骨格や内臓が正しい位置に保たれ、股関節がよく動くようになります。股関節は、上半身と下半身とを連動させる要となる関節であり、お体の健康のためには非常に重要なんですよ!!骨盤矯正を行うと、いっそう効果が出やすくなります!!

今日はこのあたりで失礼します!!


なごみ鍼灸接骨院
名古屋市昭和区石仏町1-15-1
フローリア御器所1F
052-852-2341
営業時間
 月・火・木・金
   8:30―12:00 16:00―20:00
 水
   8:30―12:00 午後休診
 土
   8:30―13:00 午後休診
 
 日祝 休診

昭和区・瑞穂区・天白区・名東区・千種区・南区・日進市等からご来院頂いてます

投稿者 なごみ針灸整骨院

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