スタッフブログ

2013年11月18日 月曜日

そのむくみ、骨盤の歪みのせいかも?なごみ鍼灸接骨院で骨盤矯正を!!

こんばんは!!
御器所の福間ですcatcatcat
明日からは寒くなるそうですね~crying
ぜひ準備を!!

今日は引き続き「しこ」についてです!
股関節周りがほぐれ、インナーマッスルが鍛えられます。
しこの動作は3つのプロセスに分かれます。
うち、最初の基本姿勢が「腰割り」。
両脚を大きく開いて腰を落とし、上体の重みを骨盤にのせるポーズです。上半身と下半身とをつなぐ股関節周りのあらゆる筋肉を使い、股関節周りの筋肉の強度と柔軟性を必要とします。その際に使う股関節周囲の筋肉として、腸腰筋、内転筋群、恥骨筋、外旋六筋などがあり、これらの筋肉が硬ければ股関節の動きも悪くなってしまいます!
股関節の柔軟性を保つためにも、骨盤矯正をしていきましょう!!

それではこのあたりで失礼します。


なごみ鍼灸接骨院
名古屋市昭和区石仏町1-15-1
フローリア御器所1F
052-852-2341
営業時間
 月・火・木・金
   8:30―12:00 16:00―20:00
 水
   8:30―12:00 午後休診
 土
   8:30―13:00 午後休診
 
 日祝 休診

昭和区・瑞穂区・天白区・名東区・千種区・南区・日進市等からご来院頂いてます


投稿者 なごみ針灸整骨院

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