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2014年4月 1日 火曜日

骨盤矯正で美しく機能的な姿勢になりませんか?なごみ鍼灸接骨院へどうぞ!

骨盤矯正で美しく機能的な姿勢になりませんか?
なごみ鍼灸接骨院へどうぞ!


こんにちは!!
福間ですcherrycherrycherry

今日は「よくある悪い姿勢」のお話をしていきますね!
以前お話しした「猫背で腰が反っている」タイプに続いて、
猫背ではないが腰が反っている」というタイプのお話をしていきますbearing
このタイプの特徴は、
・常に胸を張っている
・壁に背中をつけると、腰と壁の間に手が余裕で入る
・腰痛になりやすい
・太ももの前が張っている

などですね!胸を張り、腰が反っているため、腰痛を引き起こしやすいタイプで、ろっ骨が開きぎみです。腰椎の脊柱起立筋(腰にある背骨のそばの筋肉)は硬くなり、大胸筋、小胸筋(胸の筋肉)が伸びてしまっています。
代表的な解決策としては、
・腰の脊柱起立筋、股関節屈筋群をストレッチ
・大胸筋、小胸筋、腹直筋(いわゆる腹筋)を鍛える

などです!
姿勢についてお悩みのある方はぜひ一度ご来院くださいconfident



なごみ鍼灸接骨院

名古屋市昭和区石仏町1-15-1 フローリア御器所1階
[TEL:052-852-2341]
 
受付時間
 月・火・木・金
  8:30~12:00、16:00~20:00
 水
  8:30~12:00、午後休診
 土
  8:30~13:00、午後休診
 
 日曜・祝日 休診
 
名古屋市昭和区・瑞穂区・天白区・千種区・名東区・東区・南区・
日進市 などからご来院頂いています!

投稿者 なごみ針灸整骨院

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