スタッフブログ

2015年2月14日 土曜日

シンスプリントが二度と発症しない!(スポーツ障害)

こんにちはなごみ鍼灸接骨院です。
なごみはスポーツ障害の治療も出来ます。
今日はその中でもシンスプリントについて説明します。

シンスプリントとはすねの内側が痛くなるものです。
シンスプリントになっている方は繰り返し起きてしまうことが多いです。
ではどのようにして痛みを出さないようにするのか?
マッサージや針灸は効きますしテーピングなんかもいいでしょうね。
ただこれだけでは再発しないようにするには難しいです。
走っていても負担を減らすことが最も大事なポイントになります。
しかしランニングフォームを変えるのは難しいですし、時間が相当かかります。
この問題を解決するためになごみでは足首の矯正や股関節の矯正、腰の骨の矯正があります。
この矯正を行う事で姿勢が良くなり自然とランニングフォームも変わります。
そうすると足への負担が減りシンスプリントになりにくくなります。
もちろん家でのセルフケアも大事ですのでどのようにケアすればいいかお伝えします。

これ以外のスポーツ障害も出来ますのでお問い合わせください。

お待ちしています!


なごみ鍼灸接骨院
http://www.nagomi-gokiso.com/

名古屋市昭和区石仏町1-15-1 フローリア御器所1階
tel:0528522341 【地図】※スマホからは見られないこともあります。
 
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投稿者 なごみ針灸整骨院

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