スタッフブログ

2012年10月31日 水曜日

なごみ鍼灸接骨院では、骨盤矯正が人気です!

こんにちはhappy01
御器所のアシスタントの山本美香です。
今日も、秋晴れで気持ちの良い天気ですね~sun

先日、当院の先生に、骨盤を締める矯正をして頂きました。
下の娘を出産して0年以上になるので、そんな私でも効果があるのかな・・・sign02半信半疑でしたが
施術後、下腹と臀部と足のつけ根辺りのズボンに緩みができ、驚きましたwink
その後3~4日間は、キープできていたと思います。
歪みを正すことで、代謝が上がり、太りにくきなるのでは?と思います。
これからも、コンスタントに施術して頂いて、良い状態をキープしていけたら、嬉しいですhappy02
また、御報告したいと思います。

是非、皆さんにも体験して頂きたいですsign03
特に、下半身のむくみや、骨盤の歪みが気になる方にお勧めですsign03
スタッフ一同、お待ちしていますhappy01

投稿者 なごみ針灸整骨院 | 記事URL

2012年10月30日 火曜日

名古屋市昭和区のなごみ鍼灸接骨院です

こんばんは!
御器所の福間ですhappy01sun

僕の友人で、ちょっと窓開けてたらうたた寝しちゃって
案の定カゼをひいたという人がいますdash
いつ自分にあってもおかしくない話なので、
皆さんも本当にお気をつけて!!!


今日は脚の内側を伸ばすストレッチをお話します!

まず、足の裏をくっつけて身体に引き寄せます。
かかとを出来るだけ身体のほうに引き寄せましょう。

そして息を吐きながら背筋を伸ばし、そのまま前屈をします。息を吸って、静かに吐きながら背中を丸めずにお腹から前屈します。お尻が上がりそうになったらその体勢のまま20秒間キープしましょう。

これを2回行いましょう。
途中で息を吐ききったら、深呼吸をします。
慣れると内ももが伸びきる感じが心地よくなり、
関節も柔軟になります!
それが矯正の成功にもつながっていきます◎


今日はこのあたりで失礼しますね!



名古屋市昭和区のなごみ鍼灸接骨院です

投稿者 なごみ針灸整骨院 | 記事URL

2012年10月26日 金曜日

身体のゆがみが気になる方は、名古屋市昭和区のなごみ鍼灸接骨院へ

こんにちは!御器所スタッフの中村happy01です。
今日は少し暖かさが戻って、過ごしやすいですね。

さて、食欲の秋appleまっさかりですが、私の周りでは、旦那様方のダイエットが流行っているようです。
我が家の夫も、片道30分ほどを自転車bicycle通勤し、週に3回は夜、ジョギングをしているのですが、一向に痩せる気配はありません・・・。
他のお家のご主人も、ジョギングに始まり、ロングブレスダイエットを試したり、女性顔負けにがんばっているようです。
そんな中、最近効果がある!というのが、「一日一食ダイエット」だそうですが、私には無理です・・・。やはり、ダイエットをするにも、きちんと食べてしっかり運動をして行うのが良いですね!

骨盤矯正などで、身体のゆがみを整えることで、内臓も正しい位置に動き、痩せやすい身体にもなります。

冬に向けて、ちょっと気になる方は、ぜひ、骨盤矯正をお試しください。
なごみ鍼灸接骨院でお待ちしています。



投稿者 なごみ針灸整骨院 | 記事URL

2012年10月23日 火曜日

なごみ鍼灸接骨院で歪みのない健康なお身体になりませんか?

こんばんは!
御器所の福間ですsun
いま午後6時にこのブログを書いているのですが、
もう最近は日が沈むのがすっかり早くなって、
6時でもう真っ暗ですmoon3
冬が近づいてきていますsnow

今日は矯正の効果をよりよくするストレッチをお話します。
ストレッチは姿勢をたもつためには非常に重要です。
矯正の効果も全く違ってきますよ!


今日は「アキレス腱を伸ばす」ことをやっていきます!

下半身のストレッチの中でも基本になるのがこのアキレス腱のストレッチです。
はじめは痛くてなかなか伸びなくても、
だんだん楽に伸ばすことができるようになるので頑張りましょう!
そこまでいけば筋肉が伸びてきた証拠です。

座って片膝を軽く上げ、その状態で上げている足のつま先を両手で手前に引っ張ります。
10秒間ずつ両足それぞれ2回ずつ。
足の指はしっかりと両手で引っ張ってくださいね!

このアキレス腱を伸ばすストレッチを行う事で、
体がかたくても続けるうちに足首がやわらかくなります。
その結果歩き方や、身体のバランスを保つのに良い効果がありますよ!


今日はこのあたりで失礼します!

交通事故と骨盤矯正は、
名古屋市昭和区御器所のなごみ鍼灸接骨院へどうぞ!



なごみ鍼灸接骨院で歪みのない健康なお身体になりませんか?

投稿者 なごみ針灸整骨院 | 記事URL

2012年10月23日 火曜日

骨盤矯正で、身体をいたわってあげませんか?名古屋市昭和区のなごみ鍼灸接骨院へ

こんにちは!御器所スタッフの中村happy01です。
今日は朝から雨rainですね。息子のイモ掘りが延期weepになってしまいました。

先日の運動会で痛めた腰ですが、時間がたつにつれ、どんどん痛くなり、しゃがめない上に、座っていても痛い・・・という
ことに。
それが、単刺鍼をやってもらったところ、まだ、鈍い痛みは残るものの、靴下もはけるように!

やはり、痛めた時は早めに治療をするのが効果的ですね~。

日頃忙しいと、どうしても痛みなどを我慢してしまったりしますが、できるだけ早めに治療することが、完治への近道ですね。
また、矯正で身体のゆがみなどを整えておくと、そもそも傷めにくい身体になります。
仕事や家事や育児で、自分のことは後回しになりがちですが、少し、身体をメンテナンスしてあげるのもいいですね。
なごみ鍼灸接骨院でお待ちしています。


投稿者 なごみ針灸整骨院 | 記事URL

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