スタッフブログ

2013年8月29日 木曜日

整体で体の変化を感じた!名古屋市守山区在住のOさん(なごみ鍼灸接骨院)




守山区在住のOさん!

Oさんが身体の変化を感じて頂いてとても嬉しく思います!
しかしまだまだ変化しますwink
忙しい中来て頂いているのでこれからも精一杯施術させて頂きますshine
頑張ってケアしていきましょうねnote

なごみ鍼灸接骨院(御器所)
名古屋市昭和区石仏町1-15-1 フローリア御器所1階
[TEL:052-852-2341]
 
受付時間
 月・火・木・金
  8:30~12:00、16:00~20:00
 水
  8:30~12:00、午後休診
 土
  8:30~13:00、午後休診
 
 日曜・祝日 休診
 
昭和区・瑞穂区・天白区・千種区・名東区・東区・南区・
日進市 などからご来院頂いています

投稿者 なごみ針灸整骨院 | 記事URL

2013年8月29日 木曜日

あなたの足、むくんでませんか?昭和区のなごみ鍼灸接骨院へどうぞ!!

こんにちは!!
御器所の福間ですsnail
ここのところ秋ですね~sign03
まだまだ暑いでしょうけど、朝夜だけでも楽になってほしいですね◎

今日もむくみに関するお話です!
今日はむくまないために「カリウムが多い食品をとる」お話をします!
むくみの原因は水分だけではなく、
ナトリウム(主に塩分)の過多でもあります

そしてその余分な塩分を排出してくれる成分がカリウムです
そのカリウムを多く含むのが
ほうれん草、アボカド、にんにく、じゃが芋、パセリ、あじ」などです!!
ぜひ毎日のお食事に取り入れてみてくださいねhappy01


今日はこのあたりで失礼します!!


なごみ鍼灸接骨院(御器所)
名古屋市昭和区石仏町1-15-1 フローリア御器所1階
[TEL:052-852-2341]
 
受付時間
 月・火・木・金
  8:30~12:00、16:00~20:00
 水
  8:30~12:00、午後休診
 土
  8:30~13:00、午後休診
 
 日曜・祝日 休診
 
昭和区・瑞穂区・天白区・千種区・名東区・東区・南区・
日進市 などからご来院頂いています!!

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2013年8月26日 月曜日

なごみ鍼灸接骨院でご一緒にむくみを防止しましょう!!

こんにちは!
御器所の福間ですdogdog
ここ2、3日は涼しいですね~◎
このまま涼しくなってくれるといいんですがhappy01
残念ながらそんなことはないでしょうね・・・crying

今日もむくみのお話をしていきますね。
今日は水分の取り方についてです!
水分の取り方にもちょっとしたコツがあります!もちろん汗をかいたときやのどが渇いたときにとるのが基本ですね。ただあまり動いていなくて、身体が冷えているのに冷たい物を飲むのは逆効果になってしまいます。冷えを防ぐため、飲み物はできれば常温か温かい飲み物を選びましょう!



なごみ鍼灸接骨院(御器所)
名古屋市昭和区石仏町1-15-1 フローリア御器所1階
[TEL:052-852-2341]
 
受付時間
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  8:30~12:00、16:00~20:00
 水
  8:30~12:00、午後休診
 土
  8:30~13:00、午後休診
 
 日曜・祝日 休診
 
昭和区・瑞穂区・天白区・千種区・名東区・東区・南区・
日進市 などからご来院頂いています!!

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2013年8月20日 火曜日

足のむくみや冷え症でお悩みの方は、なごみ鍼灸接骨院へどうぞ!!

こんにちは!!
御器所の福間ですpig
今日も暑いですね・・・
夕方になって涼しくなってくれるといいんですがdash

今日も足のむくみについてお話をしていきます!
慢性的に足がむくんでしまっている方、いらっしゃいませんか?
むくみがひどいときは、脚を高くして寝ることで翌朝のむくみを予防することができます!
脚の下にクッションや座布団を置き、脚を15cmほど高くして寝ると、重力の働きによって脚の血液が心臓に戻りやすくなるのです。足の先だけでなく、ひざ下全体を上げるのがポイントですよ!ただ、あまり頻繁にやると筋力が低下してしまう恐れがあるので気をつけて!!

今日はこのあたりで失礼します!!

なごみ鍼灸接骨院(御器所)
名古屋市昭和区石仏町1-15-1 フローリア御器所1階
[TEL:052-852-2341]
 
受付時間
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  8:30~12:00、16:00~20:00
 水
  8:30~12:00、午後休診
 土
  8:30~13:00、午後休診
 
 日曜・祝日 休診
 
昭和区・瑞穂区・天白区・千種区・名東区・東区・南区・日進市
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2013年8月 9日 金曜日

むくみを退治して美脚を目指しましょう!名古屋市のなごみ鍼灸接骨院へどうぞ!

こんにちは!!
御器所の福間ですfish
東北では異常な大雨で災害となっているようです・・・
地震(誤報だったようですが)や大雨など、
いつどこに起こってもおかしくないことです、
できる限りもしもの為の備えを
danger

今日も「むくまないための生活習慣」をお話していきます!
足のむくみの原因となる、循環不良を助けてくれるのは筋肉のです
適度な運動で脚の筋ポンプを強化できれば、
血液や体液の流れをサポートしてくれるため、むくみづらくなる
のです。
運動としては日頃から階段を使ったり、ウォーキングしたりなどのうっすら汗をかくような有酸素運動がおすすめです。汗で余分な水分も排出してくれます◎逆に激しい運動をすると後で血圧が下がってむくみますので、ご注意下さい!!

今日はこのあたりで失礼しますね!!


なごみ鍼灸接骨院(御器所)
名古屋市昭和区石仏町1-15-1 フローリア御器所1階
[TEL:052-852-2341]
 
受付時間
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  8:30~12:00、16:00~20:00
 水
  8:30~12:00、午後休診
 土
  8:30~13:00、午後休診
 
 日曜・祝日 休診
 
昭和区・瑞穂区・天白区・千種区・名東区・東区・南区・日進市
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